ゴルフ マラソン トレーニング 筋トレ ジム ランニング ワークアウト

凡庸記録3

体脂肪率9%維持、サブ4の脚力の維持、ゴルフハンデキャップ8を目指す記録

トレはじめ

ランニングやスイム、そしてゴルフはやっていたものの

ウエイトトレーニングは今日(9日)が今年はじめてになってしまいました。

なんか全然上がらない

これが加齢の現実なのか?

ゴルフはちょっとおもしろくなってきたんだけど、フィジカルに関しては今更ながら目標を見いだせない今日このごろです。