砧公園クロカンした

息子サッカー中にクロスカントリーランニングしました。

子どもサッカー中、ランニング。クロスカントリーコース。今のおれではかなりの追い込みペース。もう少し心臓追い込むトレ必要だな。 pic.twitter.com/edTWt8W8BB

— ししど (@shishi10k) 2019年6月23日

クロカンだからタイムじゃあないって思いながらも、久しぶりでランニングする機会が限られているので、ここはちょっと追い込むことにしました。

曇りだったのですが、やはり気温と湿度が高いキツさも感じました。

体の重たさは感じませんでした。しかし、心拍数的なキツさは痛感しました。

筋トレと体重管理だけではダメって当たり前の現実ですね。