最強トレーニングツール体験

コレです。

adidas(アディダス) コアローラー ペア ADAC-11604

ジムに ありました。

普通の腹筋ローラーのように前に伸ばせば腹筋ができます。

そしてフライの動きをすれば大胸筋が鍛えることが出来ます。

見た様子から、だいたいのことは想像付いたのですが、なるほど凄い破壊力です。

腹筋に関しては、逆にバイク（２輪）から自動車（四輪）になったわけなので安定します。

もっとも、普通のダンベルでも

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 おもり部分が動くものでしたら代用できるわけですね。

先日自宅用に

Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音ペアリングデザイン 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き

 このタイプの腹筋ローラーを買ったばかりですので、さらに買うつもりはありません。

しかし、ジムでは大胸筋をやった後、総仕上げでやってみようとおもっています。