更新をしていませんでしたが
その期間中（約１週間）のトレの内容は
一番下の13.99kmが皇居ランの記録です。
あまり走っていません。5.14kmのランは前回エントリーのゴルフの後に走った記録です。
天候不良や無酸素運動をしていた結果、ランが少ない１週間でした。
仕事で走れない時は、前もって朝に走るぐらい計画性がないとダメですね。
地元の青年部の旅行で
朝に「旅ラン」しました。
今思えば、もう少し合理的に「良いコース」ではしれたと後悔しております。
温泉街とはいえ、ほぼ住宅街をダラダラ走っただけでした。
それでも走り慣れていないコースは新鮮でよかったといえばよかったです。
地図をしっかり見ていれば笛吹川の土手を入れたコースにすることも出来たはずです。
こちらも計画性のなさゆえの後悔といったところでしょう。
スマホを持たず、時計のGPSだけで測定したのですが、こういう時こそスマホは必需品かもしれませんね。
とはいえ、まあランニングが生活の一部になっているのも事実です。
これからも頑張ります。
