亜鉛中毒 - 凡庸記録

なんかこれは身体に合わない。 pic.twitter.com/CQmYru4Jlm
— ツツド (@shishi10k) 2020年10月27日

↑のメーカーはかつてはカプセルだったのですが、これは錠剤でした。

「仕様の変化」程度にしか思っていませんでした。

しかし、どうもこれを飲むと調子が悪くなります。腹痛とめまい。

調べてみるとどうやらこれは亜鉛中毒かもしれません。

亜鉛の過剰摂取の影響

　亜鉛の過剰摂取は健康に悪い影響があります。亜鉛サプリメントの不適切な利用や、日常的に高濃度の亜鉛を摂取することは、良性の前立腺肥大リスクを増加させる可能性があります。また、1日あたり100㎎の亜鉛サプリメントの毎日の摂取、または10年間以上の摂取は、前立腺がんリスクを増加させる可能性があるとの報告もあります⁵⁾。また、亜鉛の過剰摂取により、銅の吸収阻害による銅欠乏、吐き気、嘔吐腎障害、免疫障害、上腹部痛、消化管過敏症、HDLコレステロールの低下、低銅血症、下痢などのおそれがあります⁵⁾。