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凡庸記録3

目標(1)マラソン・サブ3.5(2)ゴルフ・HC9(3)トレ・ベンチ150㎏

連続観光ラン

仕事関係で新潟に行き、深酒・・・・・

でも朝は「しっかり」ではなく「フラフラ」でしたがランニング

日本海を見たのはいつ以来なのか?
鳥取砂丘を見に行った時以来だから4年ぶりかな?

 

9時04分新潟発の新幹線で東京に帰り、今度は会社研修旅行で石和温泉

笛吹川の川沿いをランニングしました。

やっぱり深酒→無理やり起きてフラフラランニング。しかし、こちらのほうが前日の酒の量と睡眠の量の差で、しっかり走れたと思います。

 

この連続観光ランで感じたのが、やはり走量が足りていない。

犬の散歩で走った気になっていたということ。

 

朝犬散歩
夜おれランニング

 

これで一ヶ月後の函館マラソンハーフに向けて調整します。