コロナ騒ぎで子どもの運動に付き合っていたため 自分の運動がおろそかになっていました。それはそれで構わないのですが、でもやっぱり現状を知りたいので、10km走ってみました。 バフ付き、ワラーチです。その辺も「普通」にしておけばよかったですね。 まあ…

バンカーショットは苦手ではありませんでした。 むしろ得意。 の はずだったのですが、どうにも失敗するケースが多くなりました。 ホームランだしちゃったり、ざっくりしたり、その後の失敗も含め、 そこで打ち方を変えてみることにしました。 昔、よく読ん…

6月1日よりジム解禁ということなので、さっそくいそいそと行ってきました。 www.goldsgym.jp 実は 会費を年間で払っています。その方がお得です。 通常の月々支払の場合、専門のジャックスカードと提携しているクレジットカードを作らされます。比べて年一括…

ツアーADレッスンを購入した話 4410.hatenablog.com で練習道具はメリカリで買うのがいいと思いました。 クラブと違って型落ちはないし、中古での不都合はない。 安く購入できるので失敗のリスクも低減できる。 って事は、逆に売るのも悪くないって思いまし…

倉庫をあさっていると、ヤードスティックが出てきました。 ドラコン選手が練習に使っている（らしい）ヤードスティック。 私も居合をやっている従兄弟がドラコンをやりだし、それに影響されて購入したものです。 結局、私はドラコンをやれるほど飛ぶわけでも…

このコロナ騒ぎでトレーニングマスクを付けるようになってさらにはタバタをやるようになって、心肺機能の向上を感じるようになりました。 今朝は 2kmランニング→公園でタバタ5SET→2kmランニング インターバルでランニングをやるよりこちらのほうがいいと思い…

朝令暮改 さっさと止めました。CB2003 9番アイアンだけ比べた限りですが、飛距離では違いはありませんでした。 ただ、ミスショットに関しては雲泥の差をかんじました。 アイアンはドライバーに比べて進化のあまりないジャンルと思っていましたが、流石に20年…

ゴルフ始めた時おやじにもらった三浦技研CB2003を倉庫から出した。（プロギアOEMではない）おやじはDGのR400だったが5年程前S200に差し替えた。数年に一度、発作的にこのクラブに戻る。初心者の頃、球上がらないのをクラブのせいにしてごめんなさい。 pic.tw…

１：公園まで２kmジョギング（アップ） ２：公園でタバタトレーニング（ジャンプスクワット、ジャンプランジ、マウンテンクライマー、バーピー）×２ ３：自宅まで２kmジョギング ４：+α（2km直線ダッシュ、やらないのも有り） コレで正味40分程度。 公園でタ…

グラファイトデザインの「ツアーADレッスン」 メルカリで練習用アイアンを買ってみました pic.twitter.com/efQRbr0Enf— 宍戸四十五 (@shishi10k) 2020年5月12日 ちょっとまえから存在は知っていたのですが、一通り持っているので、もう練習器具は買わないと…

GWというより、緊急事態宣言中のトレですね。） １：ジムに行けない ２：ゴルフも行きにくい（微妙な違い） ３：練習場も行きにくい まずこの3つの前提があります。 そして子供3人がストレスを発散させるための運動というのがあります。 そこで ４：朝、次女…

公園で遊具が使えなくなったので、懸垂すら難しい状況です。 そこで、タバタトレーニングをやっています。トレーニングマスクをして心肺トレーニングって、最高ですね。 FDBRO sports masks 運動マスクはマスクを訓練して、乗ってマスクをして、ランニングの…

・自重トレーニング下半身 ジャンプスクワット：50回×3 ランジウォーク：50回（歩）×3 四股：50回×3 四股って時間かかり、負荷が弱いので（やり方の問題もあると思いますが）ジャンプグランジ、ピストルスクワットなど検討 ・自重腹筋トレーニング クランチ…

非常事態宣言の最中 ゴルフに行くってどういう事？という非難があるわけです。 みんな我慢しているわけですから。 ただ、反対に ゴルフ場は野外スポーツだし、三密ないし、ゴルフ場の経営も苦しいし という言い訳や屁理屈もあります。 私の個人的な見解は そ…

追記でも書きましたが ハイパーE.R.C届いた！シャフトはメーカーカスタムのランバックス。2007年の発売時は10万ぐらいした記憶。今回4300円で購入。14本全て「この時代の最新」に合わせる無駄な縛りセッティングを作っています。 pic.twitter.com/bLiWFTQRcV…

2003年頃からゴルフを始め、振り返ると2007年頃が一番道具購入をあれこれしていた時期だと思います。 キャロウェイのXツアーアイアンを意気揚々と買って、下手くそなので上手いこといかず、クラブのせいにして売って中古のX16買って中古のX18買って、AP2（初…

陸上部経験がありませんので、「トラックで走る」ってちょっと敷居を感じていました。憧れもあります。 世田谷区の陸上競技場が完成していました。 www.city.setagaya.lg.jp 砧公園まで走って行った途中に見つけました。その時はトイレを使っただけでしたが…

前回公園にサスペンショントレーニングの道具を意気揚々と持ち込んで 何をしたらいいかイマイチわからず、退散した苦い経験から先ずは予習をすることにしました。 なるほど、色々種類はあるようです。 サスペンショントレーニングを初めてやってみた。意外と…

エクササイズバンド トレーニングチューブ チューブ 筋トレ ループバンド トレーニングゴムバンド ゴムチューブ 強度別 収納袋付き ヨガバンド 天然ゴム 無刺激 フィットネス ダイエット ストレッチ リハビリ 筋トレ 美尻 ヨガ シェイプアップ ピラティス全…

メルカリをはじめました。 「こどもの本はよく売れると」小耳に挟んだのがきっかけです。 で、ビジネススクールで購入させられた結果、ダブってしまった本を売りに出してみました。ブックオフだと100円程度ですからそれより高ければ御の字かな・・・・ ＜シ…

妻と子どもたちが一泊旅行に出たので、 のびのびとトレーニングしました。 先ずはランニング。 天気も良かったので広々とした河川コースをはしりました。 いいペースで走り切ることができました。 エボライドで軽快に走れました。やはり良いシューズです。 …

小手先であれこれやってモチベーションをなんとか維持させようと↑で報告しているワラーチでランニングしてみました。 ランニング15km自作ワラーチはパラコードがほどけてあまり良くなかった。真田紐の方が好きだな。 pic.twitter.com/HL0lH2cepD— 宍戸四十五…

どうにもモチベーションが上がらない。 とりあえずランニングもしていますし、筋トレもゴルフ練習もしています。 でも、なんか気持ちが入っていません。 そこで、時間もあるので今までないがしろにしてきたストレッチをあれこれ研究しています。 4410.hatena…

父と念願の相模カンツリークラブに行きました。 といっても二度目ですけど、行きたいと思っていたので念願は念願。 やはり良いコースでした。その歴史と風格を堪能しました。 超名門コース好きの父も喜んでおりました。 私もそのへんは同じ。 メンバーの取引…

走りながらランニングシューズについてあれこれよく考えています。 現状おれシューズのエースは 【送料無料】ナイキナイキ ズーム フライ 3NIKE ZOOM FLY 3 ピンクブラスト/アトモスフィアグレー/ホワイト/ブラック価格: 16500 円楽天で詳細を見る やっぱり…

3月1日をまさかこんな形で迎えるとは・・・・ って話はもういいんです。 しかし、では何をするか？って問題。 中学生の長女は期末テストが先送りされ、延々と試験前が続いているわけで家庭の雰囲気悪すぎ。次女と長男もフラストレーション溜まっているわけで…

同公園鉄棒で懸垂もやりました。 撮影してみると自分で思っているほど曲げられていないな。 pic.twitter.com/2s5CarzL9l— 宍戸四十五 (@shishi10k) 2020年2月23日 ツイートにも書いてありますが、思ったほど腕を曲げられていません。 「軽々と懸垂」には程遠…

ハンギングワイパーからの 久しぶりに朝の犬散歩で公園の鉄棒に寄ってみました。 ハンギングレイズをやったのですが、ワイパーもやってみました。 体重が落ちてからワイパーをやるのは初めてだったのでちょっと楽しみでした。 ↑見ての通り、やれるもんですね…

東京マラソン2021に向けてトレーニングを始める ただそれだけとして始めることにします。 ブログ右脇のカウンターは 10を表記していますが、10＋365＝375の準備日数として、その戦略を考えることにします。（正式な日程次第では日数は前後しますがソコは割愛…

中止に「その２」ってなんだよ ってわけですが、「発熱」です。 早速流行に敏感なオレったら、たいしたもんだ。おれもコロナ？ って 違います。よく日には体温下がりました。 次女と長男が腸内炎で体調を崩していたのでそれ ようは体調崩したわけです。 追い…